Smartphone, computer, tablet, illuminazione a LED: trascorriamo gran parte della giornata esposti a fonti di luce artificiale. Da qualche anno si parla molto della luce blu, o luce visibile ad alta energia (HEV), e dei suoi possibili effetti sulla pelle. Facciamo chiarezza.
Cos’è la luce blu
È una parte dello spettro della luce visibile, con lunghezze d’onda vicine a quelle degli ultravioletti. La fonte principale non sono gli schermi, ma il sole: la quantità emessa dai dispositivi è molto inferiore. Tuttavia l’esposizione agli schermi è quotidiana, ravvicinata e prolungata per molte ore.
Cosa dice la ricerca
Gli studi indicano che la luce visibile ad alta energia può contribuire allo stress ossidativo nella pelle e, soprattutto nelle carnagioni medio-scure, stimolare la produzione di pigmento, con macchie più persistenti. Per chi soffre di melasma o iperpigmentazioni è quindi un fattore da considerare. Gli effetti degli schermi sono ancora oggetto di studio, ma proteggersi è semplice e non ha controindicazioni.
Come proteggere la pelle
Antiossidanti al mattino
Contrastano i radicali liberi generati da luce, UV e inquinamento. Un siero come ZO Illuminating AOX Serum o ZO 10% Vitamin C Self-Activating è una base ideale.
Protezioni colorate o minerali
I filtri solari tradizionali proteggono soprattutto dagli UV. Contro la luce visibile sono più efficaci le formule che contengono ossidi di ferro o pigmenti minerali, cioè le protezioni colorate. ZO Smart Tone SPF 50 unisce protezione ampia ed effetto uniformante; ZO Sunscreen + Powder SPF 30 è comoda da riapplicare durante la giornata, anche in ufficio.
Piccole abitudini digitali
- Attiva la modalità “luce notturna” o i filtri caldi sui dispositivi, utili anche per il sonno.
- Riduci la luminosità dello schermo quando possibile.
- Non tenere lo smartphone appoggiato al viso durante le telefonate: aiuta anche a ridurre il contatto con batteri e sebo.
Chi deve fare più attenzione
Chi ha macchie, melasma o tende a pigmentarsi facilmente, chi lavora molte ore al computer e chi segue trattamenti schiarenti o ha fatto da poco peeling e laser. In questi casi, la protezione quotidiana anche in casa e in ufficio fa la differenza.
Le macchie sono già comparse?
In Acaia Medical Center trattiamo le iperpigmentazioni con protocolli personalizzati, che possono unire peeling medicali, laser e prodotti domiciliari mirati, sempre dopo una valutazione con i nostri medici.
I prodotti citati nell’articolo
- Zo skin health ILLUMINATING AOX SERUM – 169,00 €
- Zo skin health 10% VitaminC Self Activating – 110,00 €
- Zo skin health Smart Tone Broad Spectrum Sunscreen SPF 50 – 70,00 €
- Zo skin health Sunscreen + Powder SPF 30 Light – 70,00 €
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